Edamame-Salată Orzo

Edamame-Salată Orzo
Nevoie de o garnitură fără lactate? Salata Edamame-Orzo ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 230 calorii, 11g de proteine, și 11g de grăsime. Pentru 81 cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, coajă de lămâie, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salată Orzo cu ciuperci marinate și Edamame, Salată Edamame, și Salată Edamame.

Instrucțiuni

1
Gatiti edamame si orzo conform instructiunilor pachetului; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
2
Combinați edamame, orzo, ardei gras, ulei, suc de lămâie, usturoi, coajă de lămâie și sare. Dați la frigider până când este gata de servit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista