Edamame Hummus

Name: Edamame Hummus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sac congelate decojite edamame; 2 cuișoare rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 3 pitas de buzunar din grâu integral, tăiate în 8 triunghiuri fiecare; 2 mari ardei gras roșu, miez, însămânțat și tăiat în 24 de fâșii; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley tahini

Reteta Edamame Hummus ar putea satisface pofta de Est middl în aproximativ 45 minute. Pentru 81 cenți pe porție, veți obține un hor d ' oeuvre care servește 8. O porție conține 175 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime. Dacă aveți piper, edamame, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Edamame Hummus, Edamame Hummus, și Edamame Hummus.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 450 de grade F. aduceți edamame la fiert într-o cratiță medie cu suficientă apă pentru a acoperi; gatiti, amestecand ocazional, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se scurge într-o strecurătoare și se rulează sub apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Coaceți triunghiurile pita pe o foaie de copt până devin aurii, 3 până la 5 minute. Pulsați edamame, usturoi, tahini, suc, ulei, sare, chimen și piper într-un robot de bucătărie până când amestecul este consistența guacamolului; adăugați apă 1 lingură la un moment dat, dacă este prea gros. Capac; la frigider până la petrecere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hot Dog, La Gratar