Easy Bacalao-Tocană De Pește Din Puerto Rico

Name: Easy Bacalao-Tocană De Pește Din Puerto Rico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, tocat (opțional); 397 ardei habenero roșii tăiate cubulețe; 1 parmezan ras capere, clătite; 1 ardei iute, tocat (preferat Anaheim sau poblano); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt, tocat; 4 cuișoare de usturoi, tocate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 1 (vinete) ceapa, tocata; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham măsline umplute cu pimento feliate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 454 ardei habenero file de tilapia, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch (sau un alt pește alb fulgios, cum ar fi eglefinul); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, după cum este necesar

Bacalao ușor-Tocanita de pește portoricană necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 28 calorii. Pentru 28 de cenți pe porție, primești o supă care servește 45. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Este perfect pentru Toamna. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 3 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, ceapă, măsline umplute cu pimento și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta este adus la tine de Recipezaar. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 41%. Rețete similare includ Easy Bacalao-Tocană De Pește Din Puerto Rico, Tocană de pește portoricană (bacalao), și Rețetă Bacalao De Tocană De Pește Din Puerto Rico.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare cu față înaltă sau cuptor olandez la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, până se înmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoiul și gătiți, amestecând, timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați pește, roșii și sucurile lor, ardei iute, coriandru, măsline, capere, oregano și sare; se amestecă pentru a se combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Aluat De Pâine De Porumb

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați până la 1/2 cană de apă dacă amestecul pare uscat. Acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Se ia de pe foc.

Se servește cald sau la temperatura camerei, garnisit cu avocado, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat

Echipamente

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

avocado, tocat (opțional)397ardei habenero

roșii tăiate cubulețe 1parmezan ras

capere, clătite 1

ardei iute, tocat (preferat Anaheim sau poblano)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt, tocat 4

cuișoare de usturoi, tocate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin 1(vinete)

ceapa, tocata 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

măsline umplute cu pimento feliate 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 454ardei habenero

file de tilapia, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch (sau un alt pește alb fulgios, cum ar fi eglefinul)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă, după cum este necesar

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.