Dovleci Miniaturali La Cuptor

Dovleci Miniaturali La Cuptor
Dovlecii miniaturali la cuptor sunt un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 1. Pentru $3.17 pe portie, această rețetă acoperă 48% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 14g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 392 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, unt, scorțișoară măcinată și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Mini Dovleci La Cuptor, Dovleci la cuptor cu spanac, ciuperci și brânză, și Dovleci aici pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Tăiați vârful dovleacului și răzuiți toate semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
DovleacDovleac
SemințeSemințe
3
Așezați untul sau margarina și zahărul brun în dovleac și presărați scorțișoară măcinată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Scorțișoară MăcinatăScorțișoară Măcinată
Zahăr BrunZahăr Brun
UntUnt
DovleacDovleac
4
Puneți capacul dovleacului la loc și puneți dovleacul într-o tigaie cu puțină apă în fund.
Ingrediente de care veți avea nevoie
DovleacDovleac
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
5
Coaceți la 350 de grade F (175 de grade C) timp de aproximativ 30 de minute sau până se înmoaie. Acestea pot fi, de asemenea, coapte la cuptorul cu microunde la mare timp de aproximativ 10 până la 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții1
Scor De Sănătate95
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista