Dovlecei și morcovi cu usturoi și ierburi

Name: Dovlecei și morcovi cu usturoi și ierburi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. morcov, tăiat în fâșii fine de julienne; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze de busuioc proaspăt tocate mărunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 1 Oreos dublu umplut usturoi tocat fin; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oregano proaspăt tocat mărunt; 4 creveți și cu vene sare și piper, după gust; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. dovlecei, tăiați în fâșii fine de julienne

Dovleceii și morcovii cu usturoi și ierburi ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 69 calorii. Mergeți la magazin și ridicați morcovul, dovlecelul, pătrunjelul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este excelent. Rețete similare sunt Dovlecei sotati cu usturoi si ierburi, Linte de ghimbir cu morcovi și ierburi proaspete, și Dovlecel Fript Cu Ierburi.