Dovlecei cu porumb și coriandru

Dovlecei cu porumb și coriandru
Zucchini cu porumb și Cilantro este un fără gluten și vegan garnitură. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 61 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, porumb cu miez întreg, coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Dovlecei și porumb cu coriandru, Torturi De Coriandru De Porumb Cu Salsa De Dovlecel Prăjită, și Torta de dovlecei și porumb cu cremă de coriandru-lime.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați dovlecelul și porumbul; gatiti, amestecand ocazional, 7-8 minute sau pana cand dovlecelul este crocant-fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
PorumbPorumb
3
Se ia de pe foc și se amestecă coriandru și ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz

Echipamente

DificultateUșor
Gata În13 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista