Dovlecei cu porumb și coriandru
Zucchini cu porumb și Cilantro este un fără gluten și vegan garnitură. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 61 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, porumb cu miez întreg, coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Dovlecei și porumb cu coriandru, Torturi De Coriandru De Porumb Cu Salsa De Dovlecel Prăjită, și Torta de dovlecei și porumb cu cremă de coriandru-lime.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați dovlecelul și porumbul; gatiti, amestecand ocazional, 7-8 minute sau pana cand dovlecelul este crocant-fraged.
Se ia de pe foc și se amestecă coriandru și ingredientele rămase.