Dovleac Și Curry De Cartofi

Name: Dovleac Și Curry De Cartofi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. dovleac de nucă, decojit, miez și tăiat cubulețe; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cayenne powder; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 2 căței de usturoi, tocați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 Oreos dublu umplut creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos cu conținut scăzut de grăsimi; 1 ceapă, tăiată cubulețe în bucăți de 3/4 inch; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii, tăiați cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de canola sau ulei de șofrănel; 0 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm nucă de cocos neîndulcită sau 1 lingură de pătrunjel proaspăt tocat (pentru a garnisi); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil redus-bulion de pui de sodiu sau bulion de legume

Butternut Squash & Curry de cartofi ar putea fi doar Indian rețeta pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 179 calorii. Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană servește 4 și costă 81 cenți pe porție. 4 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Dacă aveți la îndemână dovlecei, sare kosher, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Butternut Squash și yam Curry, Cel Mai Bun Curry De Dovleac, și Supă De Curry De Dovleac.

Ingrediente

Porții:

3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

dovleac de nucă, decojit, miez și tăiat cubulețe 0Bucăți de caramele Heath Bar

cayenne powder 2Bucăți de caramele Heath Bar

ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată 2

căței de usturoi, tocați 0Bucăți de caramele Heath Bar

scorțișoară măcinată 2Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1Oreos dublu umplut

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte de nucă de cocos cu conținut scăzut de grăsimi 1

ceapă, tăiată cubulețe în bucăți de 3/4 inch 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi roșii, tăiați cubulețe 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de canola sau ulei de șofrănel 0Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

nucă de cocos neîndulcită sau 1 lingură de pătrunjel proaspăt tocat (pentru a garnisi)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

redus-bulion de pui de sodiu sau bulion de legume

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Indian. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Un vin pe care l-ați putea încerca este Hofer Gruner Veltliner (1 litru). Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.