Dovleac prăjit cu arțar cu nuci pecan

Dovleac prăjit cu arțar cu nuci pecan
Dovleceii prăjiți cu arțar cu nuci pecan necesită aproximativ 1 oră de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6 și costă 86 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și FODMAP are 182 calorii, 2G de proteine, și 11g de grăsime pe porție. 8 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Funcționează bine ca o garnitură ieftină. Un amestec de pecan prăjit, ulei de floarea soarelui, dovleac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 94%, care este super. Dovleac de nucă prăjită cu arțar cu nuci pecan, Nuci Pecan De Arțar Prăjite, și Recoltați salată cu dovlecei de nucă, nuci pecan de arțar și vinaigretă de smochine Curry sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Tăiați mărunt frunzele din 2 crenguțe de rozmarin și amestecați cu uleiul, siropul de arțar și o mulțime de condimente. Aruncați cu dovlecelul pe o tavă mare de copt și prăjiți timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din AmbeleMerisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru ServireSirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci GrosimeTulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
3
Tăiați grosolan nucile pecan, astfel încât să rămână destul de groase. Rupeți crenguța de rozmarin rămasă în crenguțe mai scurte, apoi împrăștiați cu nucile pecan peste dovlecei și aruncați împreună, întorcând pene de dovlecei. Reveniți la cuptor pentru încă 20 de minute până când dovlecelul este fraged și caramelizat la margini.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci GrosimeTulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime
Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci PecanCutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
4
Serviți imediat sau la temperatura camerei.
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate61
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista