Doro nu

Name: Doro nu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham berbere; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Unt condimentat (vezi mai jos) sau unt nesărat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 454 ardei habenero Collard verde mărunțit fin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză de vaci, 4% grăsime din lapte; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu sec; 1 Oreos dublu umplut semințe de schinduf; 1 Oreos dublu umplut cardamom la sol; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 parmezan ras plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 Oreos dublu umplut semințe de cardamom; 1 parmezan ras Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 454 ardei habenero unt nesărat

Doro nu am putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.71 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 1219 calorii, 13g de proteine, și 119g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Kitchn are 1 fani. Dacă aveți la îndemână chimen măcinat, verdeață, unt și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi turmericul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Tort De Lămâie Umplut Cu Cireșe ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Doro Wat de la cea mai bună mâncare picantă din lume, Tocană De Pui (Doro Wett), și Doro Wot (Mâncare Națională De Pui Etiopiană) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

3 într-o oală separată, aduceți apa sărată la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați verdeața și gătiți până se înmoaie, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Collard Greens

Scoateți verdeața cu o lingură cu fante și transferați-o în tocană de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Verzii

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Se servește cu ouăle fierte tari și brânza de vaci pe lateral.Puteți face un lot dublu de doro umed și înghețați extra. Ca orice tocană bună, se va reîncălzi frumos. De asemenea, fac sos suplimentar și îl arunc cu paste fierte pentru o masă rapidă în timpul săptămânii.Unt condimentat face 1 1/2 căni

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turte De Vițel

Biscuiți Din Grâu Integral

Paste Fierte

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Dacă există un lucru pe care americanii îl pot lua de la gătitul Etiopiei mele natale, nitir qibe, untul condimentat clarificat care servește ca bază a majorității alimentelor etiopiene. Păstrez o cantitate în congelator pentru a adăuga aromă și aromă instantanee legumelor prăjite, peștelui sau cărnii. Deoarece solidele sunt îndepărtate din untul clarificat, acesta nu va arde la fel de ușor ca untul obișnuit, așa că puteți găti cu el la foc foarte mare.1 kilogram de unt nesărat 1 ceapă roșie, tocată grosier3 căței de usturoi, tocate

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Zahar Demerara

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Căpșuni La Picior

Bomboane De Caracatiță Brite

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

O bucată de 3 inci ghimbir, curățată și tăiată fin1 linguriță semințe de schinduf1 linguriță cumin1 linguriță semințe de cardamom1 linguriță oregano1 / 2 linguriță turmeric măcinat4 crenguțe de cimbru

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Topiți untul într-o cratiță medie la foc mic, amestecând ocazional. Pe măsură ce spuma se ridică în vârf, îndepărtați-o și aruncați-o. Continuați să gătiți, fără a lăsa untul să se rumenească, până când nu mai apare spumă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căpșuni La Picior

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați ceapa, usturoiul, ghimbirul, semințele de schinduf, chimenul, semințele de cardamom, oregano, turmeric și cimbru și continuați să gătiți timp de 15 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Schinduf

Semințe De Cardamom

Turmeric

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Pe porție, pe baza6servicii.(%valoare zilnică)Calorii791grăsime79, 3 g(122%)Saturat44, 6 g(222, 8%)Trans2, 7 gcarbi9, 4 g (3, 1%)Fibre1, 5 g (5, 9%)Zahăr3, 6 gproteine7, 4 g (14, 9%)Colesterol184, 4 mg (61, 5%)Sodiu1451, 1 mg(60, 5%)