Dieta 5:2-Supă de Broccoli și țelină = 111 calorii

Name: Dieta 5:2-Supă de Broccoli și țelină = 111 calorii
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 capete broccoli, tăiat în flori mici; 4 ceapa țelină, tocată; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi, zdrobit; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 ceapa, tocata; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată o măcinare bună a piperului negru; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi, tocați; 4 halbe Pătrunjel, tocat fin pentru ornat; 160 Nuci de orice fel (tocate) Nasturel, spanac și rachetă (sau orice frunze mixte)

Dieta 5:2 - Broccoli și supă de țelină = 111 calorii ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 162 calorii, 9g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru $1.94 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 41 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, bulion de legume, cartofi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Supă bogată de Blender de roșii (crudă) pentru dieta 5:2 - doar 33 de calorii, 5: 2 Dieta - suc de mlaștină = 115 calorii, și Dieta 5:2-chipsuri de mere cu scorțișoară = 50 de calorii.