Cămară Puttanesca Cu Sardine

Name: Cămară Puttanesca Cu Sardine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO x măsline negre fără sâmburi, măsline înjumătățite transversal; 2 creveți și cu vene cârnați de porc fără înveliș; 1 1 lingură de oregano uscat capere, scurse, clătite și tocate mărunt; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii prune, tăiate în bucăți de 1 inch; 120 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO x sardine de staniu ambalate în ulei; 1 (vinete) ceapă eșalotă, tocată mărunt; 1 (vinete) roșie (aproximativ 1/2 lb), însămânțată, tocată în bucăți de 1/2 inch

Rețeta cămară Puttanesca cu sardine ar putea satisface pofta ta mediteraneană în aproximativ 45 minute. Această rețetă servește 2. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 1235 calorii, 46G de proteine, și 38g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline extravirgin, piper, șalotă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Camara Puttanesca, Camara Sos Puttanesca, și Sardine Pe Secară pentru rețete similare.