Cârnați și Gumbo de pui
Reteta cârnați și Gumbo de pui este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un mare fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare Creolă. Acest fel principal are 403 calorii, 21g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,18 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, bulion de pui mai puțin de sodiu, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Cârnați De Pui Gumbo, Gumbo De Pui Și Cârnați, și Gumbo de pui și cârnați pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă2
În timp ce orezul gătește, combinați făina și uleiul într-un cuptor olandez; se sotează la foc mediu-mare 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)]()
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele]()
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele3
Adăugați ceapa și următoarele 6 ingrediente (ceapa prin ardei roșu); gatiti 3 minute sau pana se inmoaie, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici]()
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Kielbasa
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Ingrediente
2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ardei gras verde tocat congelat]()
ardei gras verde tocat congelat1Oreos dublu umplut![usturoi tocat îmbuteliat]()
usturoi tocat îmbuteliat4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![roșii tăiate cubulețe cu ardei și ceapă]()
roșii tăiate cubulețe cu ardei și ceapă2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![țelină tocată]()
țelină tocată1Bucăți de caramele Heath Bar![1 pungă spanac proaspăt pre-spălat]()
1 pungă spanac proaspăt pre-spălat4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu]()
bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![făină universală]()
făină universală0Bucăți de caramele Heath Bar![ardei roșu măcinat]()
ardei roșu măcinat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![bame tăiate congelate]()
bame tăiate congelate2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapa tocata congelata]()
ceapa tocata congelata991 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![orez fiert în sac]()
orez fiert în sac4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![piept de pui prăjit fără piele, dezosat (aproximativ 2 sâni)]()
piept de pui prăjit fără piele, dezosat (aproximativ 2 sâni)2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![Turcia kielbasa, tăiată în bucăți de 1 inch]()
Turcia kielbasa, tăiată în bucăți de 1 inch12 lingurițe de pudră de usturoi![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente
ardei gras verde tocat congelat1Oreos dublu umplut
usturoi tocat îmbuteliat4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
roșii tăiate cubulețe cu ardei și ceapă2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
țelină tocată1Bucăți de caramele Heath Bar
1 pungă spanac proaspăt pre-spălat4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
făină universală0Bucăți de caramele Heath Bar
ardei roșu măcinat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
bame tăiate congelate2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapa tocata congelata991 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
orez fiert în sac4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
piept de pui prăjit fără piele, dezosat (aproximativ 2 sâni)2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
Turcia kielbasa, tăiată în bucăți de 1 inch12 lingurițe de pudră de usturoi
1 1/2 linguriță amestec de condimenteDificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Rețete înrudite
Vinaigretă de roșii
Supă cremoasă de fasole verde
Brioșe cu caramel sărat
Salată de cartofi cu friptură de vită
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Rețete de porumb pe știulete: idei ușoare și delicioase pentru următoarea gătit
5 rețete de hamburger delicios de unice pe care să le încercați astăzi!
Gătind magia sărbătorilor: rețete de neuitat pentru sezon
Încălzește-ți bucătăria cu aceste rețete delicioase din octombrie
7 recomandări alimentare delicioase pentru a ajuta la reducerea anxietății
Încălziți-vă cu aceste rețete confortabile din noiembrie
Explorați cele mai bune idei de supă pentru fiecare gust
Izakayas O călătorie culinară japoneză
Un ghid pentru diferite tipuri de restaurante
Crearea culturii cocktailurilor: o scufundare profundă în mixologie și tendințe moderne
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Rețete simple pentru petreceri de cină
