Cârnații, spanacul și supa de fasole ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten servește 5 și costă $2.72 pe portie. O porție conține 502 calorii, 27G de proteine, și 26g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți la îndemână fasole cannellini, spanac, pătrunjel și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Supă din cămară (: supă de cârnați, fasole și paste cu spanac), Supă de fasole Navy cu cârnați și spanac, și Supă de fasole albă cu cârnați și spanac.
Instrucțiuni
1
Cârnați maro în ulei fierbinte într-un cuptor olandez la foc mediu-mare 10 minute, amestecând până se sfărâmă și nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2
Adăugați usturoi și piper roșu zdrobit, și saut 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
3
Adăugați spanac, și saut 2 minute sau până când ofilit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
4
Se amestecă fasolea și se gătește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
5
Adăugați bulion și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
6
Adăugați unt, brânză, roșii și 1 lingură de pătrunjel. Gatiti pana se incalzeste bine. Se amestecă sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1/4 Cană De Grăsime De Porc
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
7
Presărați fiecare porție uniform cu 1 lingură de pătrunjel rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc
8
* Cârnați italieni de 8 uncii, îndepărtați carcasele, pot fi înlocuiți cu cârnați italieni măcinați.