Nevoie de o hor d ' oeuvre fără gluten? Cârnați, fasole și spanac ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 123 calorii. Această rețetă servește 24 și costă 55 de cenți pe porție. Este perfect pentru Super Bowl. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați frunze de spanac pentru copii, usturoi, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor este destul de rău. Încercați Cârnați, fasole și spanac, Supă de fasole Navy cu cârnați și spanac, și Supă de fasole albă cu cârnați și spanac pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se încălzește cuptorul la 375 F. în tigaie mare, gătiți cârnați, ceapă și ardei gras tocat la foc mediu-mare 8 până la 10 minute, amestecând ocazional, până când carnea de porc nu mai este roz; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Cârnați
Ceapă
Carne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Cuptor
2
Adăugați usturoi și 1 linguriță de cimbru; gatiti 1 minut. Se amestecă vinul; gatiti 2 minute sau pana cand lichidul este aproape complet evaporat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Cimbru
Vin
3
Adăugați cremă de brânză; gatiti 2 minute, amestecand continuu, pana se topeste crema de branza. Se amestecă spanacul și sarea. Gatiti 2 minute mai mult, amestecand continuu, pana cand spanacul se ofileste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De Brânză
Spanac
Sare
4
Se ia de pe foc. Se amestecă ușor fasolea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole
5
Se toarnă amestecul în caserola de 2 litri; se presară cu parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan
6
Coaceți descoperit 18 până la 20 de minute sau până se rumenesc.