Cârnați de fructe de mare cu muștar Miso

Cârnați de fructe de mare cu muștar Miso
Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Cârnații cu fructe de mare cu muștar Miso ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție conține 193 calorii, 25g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 2,99 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați morcovi, mirin, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 74%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tocană De Fructe De Mare Miso, Supă De Tăiței Miso Cu Fructe De Mare, și Mustar-Muraturi Miso.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
1
Într-un castron mediu, bateți toate ingredientele împreună într-un castron mic și lăsați-le deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
1
Adăugați toate ingredientele, cu excepția varzei, morcovilor și castraveților, în vasul unui robot de bucătărie prevăzut cu un accesoriu pentru lamă. Pulsați până când amestecul este amestecat, dar textura sa este încă ușor groasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu SecCôtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Aduceți o oală mare cu apă la fiert la foc mediu și adăugați frunzele de varză. Blanch timp de 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Transferați-le într-o baie de gheață pentru a opri gătitul și a se răci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated
4
Scoateți frunzele din Baia de gheață și aranjați-le pe o tavă de foi căptușită cu un prosop de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated
Echipamente pe care le vei folosi
Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru ServireSopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire
5
Puneți o frunză de varză pe o suprafață de lucru curată. Înjumătățiți tulpina mare în mijlocul varzei în lățime, astfel încât să fie suficient de subțire pentru a fi rulată fără ca tulpina să se rupă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
6
Întindeți 1/4 cană din amestecul de fructe de mare peste 1/3 din partea de jos a frunzei de varză. Rotiți bine frunza până la jumătate. Îndoiți părțile laterale ale frunzei spre interior spre centrul rolei pentru a menține umplutura conținută. Rotiți bine cârnații în calea rămasă. Repetați cu ingredientele rămase. Faceți 3 puncții în fiecare rolă cu o scobitoare pentru a permite scăparea excesului de umiditate în timpul procesului de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Dovlecel, Nedecojit și TocatDovlecel, Nedecojit și Tocat
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Gumă De Mestecat MentăGumă De Mestecat Mentă
7
Puneți un abur de bambus sau legume peste o oală cu apă clocotită. Dacă nu aveți un abur, puteți folosi o strecurătoare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
8
Aranjați cârnații în abur și aburiți până când sunt fierți, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
9
Scoateți-le din abur pentru a lăsa să se răcească timp de 5 minute.
10
Feliați fiecare cârnați pe lungime 3/4 din drum, lăsând fundul încă intact. Împărțiți cârnații și acoperiți-i cu morcovii și castraveții julienned.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu SecCôtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
11
Stropiți cu muștarul și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită
DificultateGreu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate43
Revista