Cuscus israelian și salată de rucola

Name: Cuscus israelian și salată de rucola
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Arugula israeliană (copil cret); 1 castraveți de seră, însămânțați și tăiați cubulețe; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coacăze uscate; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cuscus israelian (perlat); 6 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 6 puțin dovlecel tocat Piper negru proaspăt crăpat; 1 ardei gras roșu, însămânțat și tăiat cubulețe; 1 ceapa rosie, cubulete; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu uscat; 1 roșii coapte cu viță de vie, tăiate cubulețe

Cuscusul israelian și salata de rucola ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă vegană servește 6 și costă $1.42 pe portie. O porție conține 297 calorii, 7g de proteine, și 10g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de rucola israeliană, cuscus israelian, muștar dijon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cuscus israelian și salată de roșii cu pesto de rucola, Salată De Cuscus Israeliană, și Cuscus israelian și salată de ton pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți la fiert o oală mare cu apă bine sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați cuscusul și gătiți 8 până la 10 minute, până când cuscusul s-a umflat și este gătit până la centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Se scurge și se lasă să se răcească.

Transferați într-un castron mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Pregătiți pansamentul amestecând împreună sucul de lămâie și muștarul în timp ce stropiți în uleiul de măsline. Odată ușor emulsionat, amestecați fulgii de piper și condimentați cu sare și piper negru crăpat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper Negru Crăpate