Cuscus din grâu integral cu creveți
Cuscusul din grâu integral cu creveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 398 calorii, 28G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru $2.8 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână cuscus, mazăre, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Creveți cu cuscus de grâu integral, Cuscus din grâu integral cu migdale, și Pilaf De Cuscus Din Grâu Integral.
Instrucțiuni
Ulei cald într-o cratiță mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați ghimbir și usturoi; gatiti, amestecand, pana cand este parfumat, aproximativ 1 minut.
Adăugați creveți și gătiți, amestecând frecvent, până la roz, aproximativ 3 minute.
Se amestecă cuscusul, 1 1/4 căni de apă, mazărea și sarea, se ridică focul la mare și se fierbe.
Scoateți oala de pe foc, acoperiți și lăsați să stea până când cuscusul este fraged și lichidul s-a absorbit, 10 până la 12 minute. Se amestecă sucul de lămâie și se servește.