Cuscus curry cu citrice cu varză de Bruxelles

Name: Cuscus curry cu citrice cu varză de Bruxelles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 454 ardei habenero cupe tăiate varza de Bruxelles (despre; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov mărunțit fin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 linguri de nuci de pin ușor prăjite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de portocale; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham nuci de pin, prăjite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Cuscusul cu coajă de citrice cu varză de Bruxelles necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 5. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și vegetariană are 271 calorii, 9g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, bulion de pui cu mai puțin sodiu, pudră de curry și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 88%. Încercați Varză De Bruxelles Curry, Cuscus israelian cu varză de Bruxelles, și Varză De Bruxelles Prăjită Cu Citrice pentru rețete similare.