Curry Verde De Halibut

Curry verde Halibut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 291 calorii, 34G de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $ 6.47 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Dacă aveți sare kosher, frunze de coriandru, fileuri halibut și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Încercați Halibut W / nucă de cocos și Curry verde, Curcan curry verde thailandez și carne de dovlecel într-un sos Curry verde cu lapte de nucă de cocos, și Nucă De Cocos Curry Halibut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Combinați cilantro, mentă, lapte de cocos, 2 linguri de apă, 1 lingură de ulei, zahărul brun, sucul de lămâie, usturoiul, ghimbirul, piperul și 1/4 linguriță de sare într-un robot de bucătărie. Pulse până la neted, apoi se transferă într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

Avocado Hass Ușor Piure

3 Linguri De Ulei Vegetal

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Cană De Orz Alb Perlat

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Așezați o bucată de folie de 24 de inci pe o foaie de copt. Aruncați varza cu restul de 1 lingură de ulei și un vârf de sare. Aranjați într-un singur strat în mijlocul foliei. Nestle filetele de pește pe kale și se presară cu 1/4 linguriță de sare. Răspândiți uniform sosul curry verde peste fiecare filet. Acoperiți ușor cu o altă bucată de folie de 24 de inci (încercați să împiedicați folia să atingă peștele) și sigilați marginile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Cu Nuci și Stafide

Bomboane De Caracatiță Brite

Kale

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Coaceți pachetul de folie până când peștele este doar gătit și verdele sunt crocante-fragede, 15 până la 20 de minute. Desfaceți cu grijă pachetul de folie și împărțiți peștele și verdele între patru plăci. Se acoperă cu cilantro și se servește cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

3 Linguri De Ulei Vegetal

Verzii

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Ingrediente

Porții:

791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro ambalate, plus mai multe pentru garnitură 1

2-inch bucată ghimbir proaspăt, decojite și tocate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de mentă ambalate 1cuișoare mici

usturoi goya®2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de struguri 680ardei habenero

fileuri halibut, grosime de aproximativ 1/2 inch (fără piele)1

Suc de var, plus pene pentru servire 1buchet mare

kale, tulpină, spălată și sfâșiată în bucăți de mărimea mușcăturii 4puțin dovlecel tocat

Sare Kosher 2cp. legume (de exemplu, spanac)

zahăr brun deschis 1

ardei serrano, însămânțat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.

Menage A Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio

Ménage à Trois Reflectoarelor straluceste o lumina reflectoarelor pe revigorant de citrice, arome, in cel mai ametitor. Limelight este o stea nouă, cu arome sexy de flori de portocale, care duc la varul cheie zesty și arome de mere bunicuță Smith, care te fac să te ridici. O notă de dulceață de caprifoi și mineralitate echilibrează notele pronunțate de citrice înainte ca perdelele să cadă cu un finisaj revigorant.