Curry ușor de pui cu legume

Name: Curry ușor de pui cu legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil b zahăr; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tocați; 2 piept de pui, tăiat în cuburi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 Oreos dublu umplut Apă fierbinte (100°F); 3 cuișoare usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene Pene de var, pentru stoarcere; 1 din Zest lime; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pastă de curry thailandeză roșie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 ceapa galbena, feliata cu bobul

Curry ușor de pui cu legume este o rețetă indiană care servește 4. Acest fel principal are 362 calorii, 18g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 95 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați pene de var, roșii conservate, busuioc și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma laptele de cocos, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Lapte De Cocos ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Curry ușor de pui cu legume, Curry de pui cu legume, și Mango Curry cu legume și pui.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Gatiti 1 lingura de ulei, pasta de curry si ceapa intr-o tigaie mare de sote la foc mediu, amestecand des si lasand sa sizzle, 5 pana la 6 minute. Se usucă puiul, se presară sare și piper și se adaugă uleiul rămas în tigaie. Gatiti puiul in amestecul de ceapa-curry pana devine auriu pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pastă De Curry

Pui întreg

Ceapă

Pudră De Curry

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați broccoli, morcovii, busuiocul, usturoiul și coaja de tei și gătiți, amestecând, până când legumele sunt acoperite, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Morcov

Usturoi

Busuioc

Adăugați laptele de cocos, bulionul de pui și roșiile și aduceți la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoc De Pui

Lapte De Cocos

Tomate

Lăsați puiul să fiarbă până este fiert și sosul începe să se îngroașe, aproximativ 20 de minute. Strângeți cu suc de lămâie înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Pui întreg

Sos

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

b zahăr 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi tocați 2

piept de pui, tăiat în cuburi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(ficatul și gâtul îndepărtate)2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 1Oreos dublu umplut

Apă fierbinte (100°F)3cuișoare

usturoi, tocat 4creveți și cu vene

Pene de var, pentru stoarcere 1din

Zest lime 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pastă de curry thailandeză roșie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1

ceapa galbena, feliata cu bobul

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Indian. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Laurenz V Reserve Charming Gruner Veltliner cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.