Curry-friptură de nucă de cocos și salată de tăiței

Curry-friptură de nucă de cocos și salată de tăiței
Curry-friptură de nucă de cocos și salată de tăiței este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 4,38 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 571 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este perfect pentru ziua valentin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați file de mușchi de vită, castraveți, scallions și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma menta, puteți urma acest fel principal cu Brownies De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Boluri de tăiței Curry roșu cu friptură și varză, Supă De Tăiței Cu Nucă De Cocos Curry Roșu, și Ou Taitei Fructe De Mare Nucă De Cocos Curry.

Instrucțiuni

1
Gătiți tăiței conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
2
Scurgeți și clătiți cu apă rece pentru a preveni lipirea tăiței; rezervă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
ApăApă
3
Combinați pasta de curry, laptele de cocos, jumătate de coriandru, coaja și sucul de tei, sarea și piperul într-un castron mic; se amestecă bine. (Acest amestec poate fi făcut cu până la 2 zile înainte; refrigerați într-un recipient etanș.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte De CocosLapte De Cocos
Pastă De CurryPastă De Curry
2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
PiperPiper
SucSuc
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Transferați friptura într-o tigaie; frecați cu 2-3 linguri de amestec de curry.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pudră De CurryPudră De Curry
FripturăFriptură
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie De PrăjireTigaie De Prăjire
5
Fierbeți (sau grătiți) friptura până la mediu-rar (aproximativ 4 minute pe fiecare parte); transferați pe o farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Aranjați scallions, morcovi, castraveți și tăiței rezervați pe un platou mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CastraveteCastravete
Ceapa VerdeCeapa Verde
MorcovMorcov
PastePaste
7
Ungeți friptura cu mai mult sos curry. Tăiați subțire friptura și transferați-o pe platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos CurrySos Curry
FripturăFriptură
8
Stropiți sosul rămas peste salată; se presară cu coriandru rămas, arahide și mentă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
ArahideArahide
SosSos
MentăMentă
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista