Curry de pui cu aragaz lent cu Quinoa

Curry de pui cu aragaz lent cu Quinoa ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 203 calorii, 27G de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de țelină, ceapă, quinoa și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma pudra de curry, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Curry cu Mango și fistic ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 55%, care este solid. Rețete similare includ Curry De Quinoa Cu Nucă De Cocos Cu Aragaz Lent, Curry De Pui Cu Aragaz Lent, și Curry De Pui Cu Aragaz Lent.

Instrucțiuni

Așezați puiul, ceapa, țelina, mărul, bulionul de pui, laptele, pudra de curry și boiaua într-un aragaz lent; se amestecă până se amestecă. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 4 până la 5 ore. Se amestecă quinoa în ultimele 35 de minute de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Pentru Conservare,

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte

Serviți când quinoa este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Echipamente

2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte

Ingrediente

Porții:

2966 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

țelină tocată 680Nuci de orice fel (tocate)

carne de piept de pui cubulete 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Ceapă albă, tăiată cubulețe 4146 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

tocat bunica Smith mere 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

lapte degresat 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata 0(poate fi sau trece)

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Indian. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Ai putea încerca Pratsch organic Gruner Veltliner. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.