Curry de legume cu cuscus

Name: Curry de legume cu cuscus
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO bag broccoli congelat, morcovi și conopidă (sau altă combinație); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume sau de pui; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus sau orez gătit la cald; 1 1 lingură de oregano uscat Ceapă albă, tăiată cubulețe; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Sugestie de servire: Salată verde și roșii felii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arahide tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 1 (vinete) ardei gras roșu, tăiat în fâșii subțiri; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Curry de legume cu cuscus este o rețetă indiană care servește 4. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 295 calorii, 10g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați stafide, ardei gras, cuscus și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este super. Încercați Curry de legume cu cuscus, Couscous Curry De Pui Și Legume, și Curry de legume cu aragaz lent cu cuscus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În tigaie de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Gatiti ardeiul gras in ulei 4 pana la 5 minute, amestecand frecvent, pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se amestecă bulionul, pudra de curry, sarea și legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pudră De Curry

Legume

Bulion

Sare

Se încălzește până la fierbere. Se fierbe aproximativ 4 minute, amestecând frecvent, până când legumele sunt clare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Se amestecă stafidele și chutney-ul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

Stafide

Se servește peste cuscus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus

Se presară cu arahide.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Arahide

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

bag broccoli congelat, morcovi și conopidă (sau altă combinație)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de legume sau de pui 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuscus sau orez gătit la cald 11 lingură de oregano uscat

Ceapă albă, tăiată cubulețe 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Sugestie de servire: Salată verde și roșii felii 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arahide tocate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)1(vinete)

ardei gras roșu, tăiat în fâșii subțiri 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 11 lingură de oregano uscat

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indian în meniu? Încercați să împerecheați cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rossimbrox. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Aichenberg Premium Gruner Veltliner cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.