Curry De Creveți Ușori

Name: Curry De Creveți Ușori
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert cu bob lung; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt decojit; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata (aproximativ 1 1/2 cepe); 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper alb măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei jalape olifo tocat (aproximativ 1 ardei); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi margarină sau unt; 822 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii fierte fără adaos de sare, nedrenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 kilograme creveți medii necurățați; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cutie de iaurt simplu fără grăsimi

Lumina Creveți Curry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $ 5.29 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 415 calorii, 52G de proteine, și 7g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o scump rețetă pentru fanii mâncării indiene. Dacă aveți la îndemână iaurt din carton, roșii înăbușite fără sare, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, ceea ce este destul de bun. Încercați Salată ușoară de ouă Curry cu iaurt grecesc, Mușcături Ușoare De Creveți Tex Mex, și Creveți Încântător De Lumină Newberg pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Cojiți și devein creveți; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; adăugați margarină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Margarină

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se pune la foc mediu-mare până se topește margarina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Margarină

Se adaugă ceapa tocată și se sotează până se înmoaie. Se amestecă ardeiul jalapeo, ghimbirul și usturoiul; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ghimbir

Piper

Ceapă

Adăugați pudră de curry; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pudră De Curry

Adăugați roșiile; gatiti la foc mediu 5 minute sau pana se ingroasa usor, amestecand des. Se amestecă iaurtul, sarea și piperul alb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Alb

Tomate

Iaurt

Sare

Adăugați creveți; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 5 minute sau până când se termină creveții.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Amestec lingura peste orez; se presara cu ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Orez

Serviți imediat.

Sfat: pentru a economisi timp, puteți cumpăra creveți care au fost deja curățați și curățați. Veți avea nevoie de 2 1/4 lire sterline decojite creveți la egal 3 lire sterline necojite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez fiert cu bob lung 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Ceapă albă, tăiată cubulețe 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt decojit 1Oreos dublu umplut

dressing lamaie piper 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata (aproximativ 1 1/2 cepe)0Bucăți de caramele Heath Bar

piper alb măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei jalape olifo tocat (aproximativ 1 ardei)12 lingurițe de pudră de usturoi

margarină sau unt 8221 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii fierte fără adaos de sare, nedrenate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1kilograme

creveți medii necurățați 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cutie de iaurt simplu fără grăsimi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Skyfall Pinot Gris. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.