Curcan La Grătar Și Sulițe De Cartofi Dulci
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați curcanul la grătar și sulițele de cartofi dulci. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 262 calorii, 26g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 1,8 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de apă, piper, suc de portocale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până suc de portocale ai putea urma acest curs principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Încercați Sulițe De Cartofi Dulci Prăjiți, Melasă Hrean Cartofi Dulci Spears, și Spears De Cartofi Dulci Și Albi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți grătarul la foc mediu sau preîncălziți broilerul.
Așezați cartofii dulci și apa în vasul cu microunde; acoperiți. Cuptor cu microunde pe mare 5 minute; scurgere.
Se amestecă sosul de grătar, sucul, zahărul și piperul până se amestecă bine.
Așezați curcanul și cartofii dulci pe grătarul grătarului sau pe raftul tigaiei de broiler. Grătați sau fierbeți 10 până la 12 minute sau până când curcanul este gătit și cartofii sunt fragede, întorcându-se ocazional și perindând cu amestec de sos de grătar.