Cuptor Cu Microunde

Name: Cuptor Cu Microunde
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero friptură de vită dezosată, tăiată în fâșii de 1/8 inch; 397 ardei habenero poate roșii cubulete; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, julienned; 5 puțin dovlecel tocat Orez fiert fierbinte; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Apă fierbinte (100°F); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci proaspete feliate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, opțional; 1 parmezan ras 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei julienned

Cuptorul cu microunde este un fără lactate felul principal. Pentru $1.99 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 321 calorii, 26g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 5. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați busuioc, conserve de roșii, oregano și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Carne de vită și varză se amestecă, Pui și Broccoli se amestecă, și Carne de vită și Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o pungă de plastic resigilabilă, combinați primele patru ingrediente; adăugați carne. Sigilați punga și întoarceți-vă la strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Pentru A Permite

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Se toarnă ulei într-un 2-qt superficial. vas sigur pentru cuptorul cu microunde; aranjați carnea uniform în vas. Acoperiți și cuptorul cu microunde la 50% putere timp de 3-1/2 minute, amestecând o dată; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Pentru A Permite

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Scurgeți roșiile, rezervând suc; puneți roșiile deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde, combinați sucul de roșii, morcovii, ceapa, busuiocul și oregano. Acoperiți și cuptorul cu microunde la mare timp de 2-1/2 minute, amestecând o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cani De Porumb Din Boabe Intregi Conservate, Scurse

Grăsime De Porc înapoi

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se toarnă peste carne; adăugați roșiile, dovleceii și ciupercile. Acoperiți și cuptorul cu microunde la 50% putere timp de 7-8 minute, amestecând de mai multe ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate