Cupe De Salată De Pui

Cupele de salată de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 312 calorii, 28G de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,81 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână caju prăjit, o mână de frunze de coriandru, ghimbir și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Încercați Cupe De Salată De Pui, Cupe De Salată De Pui, și Cupe De Salată De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați sosul de soia, sosul hoisin, oțetul de orez, sarea și zahărul într-un castron mic și amestecați împreună până se dizolvă zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Hoisin

Oțet De Orez

Sos De Soia

Zahăr

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți 1 lingură de ulei într-un wok la foc mare. Se amestecă usturoiul și ghimbirul timp de 10 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ghimbir

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ceapa, ciupercile și castanele de apă și amestecați timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Castane De Apă

Ciuperci

Ceapă

Scoateți conținutul wok-ului.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Încălziți restul de 2 linguri de ulei în wok. Rotiți uleiul în jur, adăugați puiul și rumeniți timp de 1 minut, sau până când nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați amestecul de legume fierte înapoi în wok, reduceți focul și amestecați amestecul de sos. Se amestecă timp de 1 minut sau până când sosul este încălzit și puiul este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Pui întreg

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Puneți umplutura în cantități egale în cupele de salată. Acoperiți fiecare ceașcă de salată cu coriandru și presărați caju tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde

1 Kg Tortillas De Maíz

Caju

Se servește cald.

Retipărit cu permisiunea de la hrănirea Dragonului: un jurnal de călătorie culinar prin China cu Rețetede Mary Kate Tate și Nate Tate, (c) 8011 Editura Andrews McMeel, LLC