Cupe De Cartofi Dulci Din Arțar

Cupe De Cartofi Dulci Din Arțar
Cupele de cartofi dulci din arțar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 8 și costă $1.17 pe portie. O porție conține 342 calorii, 4G de proteine, și 8g de grăsime. Dacă aveți zahăr brun ferm, sirop de arțar, cartofi dulci cu abur și piure și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 39 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Căni de șuncă și cartofi dulci, Sweet Maple BBQ pene de cartofi dulci la grătar, și Cupe De Ouă Cu Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Aburiți cartofii conform instrucțiunilor pachetului. Mash împreună cartofi dulci și următoarele 5 ingrediente. Lingură amestec în 8 (6-oz.) cupe cu cremă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
CartofiCartofi
CremăCremă
3
Așezați pe o foaie de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
4
Bateți albușurile la viteză mare cu un mixer electric până se spumează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
Mixer De MânăMixer De Mână
5
Adăugați zahăr, 1 lingură. la un moment dat, bateți până se formează vârfuri rigide și zahărul este dizolvat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ZahărZahăr
6
Întindeți bezea peste amestecul de cartofi dulci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
7
Coaceți la 400 timp de 10 minute sau până se rumenesc.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Notă: Am testat cu minereu-Ida Steam n ' Mash
9
Tăiați Cartofii Dulci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
DificultateMediu
Gata În39 m.
Porții8
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista