Cuiburi de bezea Cardamom

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și prietenos cu fodmap rețete în cutia de rețete, cuiburile de bezea Cardamom ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 10. Această garnitură are 146 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Pentru 25 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 64 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Această rețetă de la BBC Good Food necesită albușuri de ou, zahăr tos, pudră de cardamom și cacao. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 5%. Acest scor este improvizabil. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Cuiburi De Bezea, Cuiburi De Bezea De Căpșuni, și Cuiburi De Bezea De Nucă De Cocos Prăjite.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 150C / 130C ventilator / gaz 2 și tapetați 2 tăvi de copt cu pergament de copt. Puneți albușurile într-un castron curat și bateți cu un tel electric până seamănă cu vârfurile rigide. În timp ce bateți, adăugați zahărul, 1 lingură la un moment dat bezea se va îngroșa și va deveni lucioasă. Îndoiți cardamomul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Folosind o lingură de metal, puneți linguri mici de bezea, distanțate uniform, pe foile de copt, pentru a face în jur de 48 de mini bezea. Cu partea din spate a lingurii, aplatizați ușor și scobiți centrele. Cerneți peste ele un praf de cacao și coaceți timp de 1 oră până când sunt crocante. Opriți cuptorul și lăsați bezea în cuptor să se răcească. Îngrămădiți pe o farfurie și serviți cu creme aromate (vezi sfaturile de mai jos).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hârtie De Orez