Crupe crocante cu sfeclă dulce-acrișoară și ciuperci

Crupe crocante cu sfeclă dulce-acrișoară și ciuperci ar putea fi doar Sud rețeta pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 8 și costă $3.84 pe portie. Această masă de dimineață are 344 calorii, 9g de proteine, și 19g de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de ulei de măsline, auriu, gălbenuș de ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 3 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Sfecla Harvard (Sfeclă Roșie Dulce Acră), Sfeclă Dulce-Acrișoară, și Sfeclă dulce și acră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Căptușiți un vas de copt pătrat de 9 inci cu folie de plastic. Frecați ușor sfecla cu ulei de măsline și înfășurați individual în folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Sifonada De Frunze De Kale

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

Coaceți sfecla timp de aproximativ 1 oră sau până se înmoaie când este străpunsă cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lasă să se răcească ușor.

Între timp, într-o caserolă din fontă emailată medie sau cuptor olandez, bateți grăsimile cu laptele, apa și 1 linguriță de sare. Se aduce la fierbere la foc moderat, amestecând constant. Acoperiți grăsimile și coaceți la cuptor pentru aproximativ 50 de minute, amestecând de 3 sau 4 ori. Granulele se fac atunci când sunt fragede și lichidul a fost absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Bateți 6 linguri de unt și gălbenușul de ou în grâu. Se condimentează cu piper. Puneți grăsimile în vasul de copt pregătit și apăsați o foaie de folie de plastic direct pe suprafață. Se dă la frigider până la ferm, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prăjituri Cu Ghimbir, împărțite

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Curățați sfecla prăjită și tăiați-le în bucăți de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Transferați bucățile de sfeclă într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-o tigaie medie, încălziți 1 lingură de ulei de măsline până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ciupercile și crenguța de cimbru și condimentați cu sare și piper. Gatiti la foc moderat, amestecand ocazional, pana cand lichidul s-a evaporat si ciupercile se rumenesc usor, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Adăugați vinul și restul de 1/2 lingură de unt și gătiți, amestecând, până se evaporă, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați ciupercile la sfeclă. Aruncați crenguța de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Sifonada De Frunze De Kale

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Ștergeți tigaia.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 2 linguri de ulei de măsline și încălziți până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Adăugați șalotele și gătiți la foc moderat, amestecând, până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

Adăugați oțetul, zahărul și un vârf de sare și gătiți până se reduce ușor, aproximativ 3 minute. Se amestecă 1/4 cană de ulei de măsline și se adaugă la sfeclă și ciuperci. Se amestecă arpagicul și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Sifonada De Frunze De Kale

Suc De Lămâie, Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Întindeți făina de orez pe o farfurie. Întoarceți grăsimile pe o suprafață de lucru; aruncați plasticul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină De Orez

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Tăiați grăsimile în jumătate, apoi tăiați fiecare jumătate în opt dreptunghiuri înguste de 4 1/2 inch. Praful de grâu cu făină de orez. Împărțiți restul de 1 cană plus 1 lingură de ulei de măsline între 2 skillets mari antiaderente și încălziți până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină De Orez

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Adăugați prăjiturile cu nisip și prăjiți la foc moderat până devin aurii și crocante peste tot, aproximativ 8 minute în total.

Se scurge pe prosoape de hârtie și se condimentează ușor cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Transferați prăjiturile într-un platou și acoperiți cu sfecla și ciupercile dulci-acrișoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Sifonada De Frunze De Kale

Se ornează cu verdeața pentru bebeluși și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Iaurt (de Preferință Grecesc Fără Grăsimi)

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

verdeață pentru bebeluși, pentru garnitură 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arpagic tăiat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

vin alb sec 1lingura. otet de vin rosu

prăjituri cu ghimbir, împărțite 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sfeclă mare aurie sau roșie 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci sălbatice mixte, cum ar fi chanterelles și stridii, tăiate și tăiate gros 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru frecare 8creveți și cu vene

Piper proaspăt măcinat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină de orez 8creveți și cu vene

Sare 3mari

ceapă eșalotă, felii subțiri 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nisip alb măcinat cu piatră (Vezi nota)12 lingurițe de pudră de usturoi

suc de lămâie, opțional 1

crenguță de cimbru 73 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de vin alb

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Southern funcționează foarte bine cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Ai putea încerca J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 22 de dolari pe sticlă.