Creveți și Chorizo de pescar portughez

Creveți pescar portughez și Chorizo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 733 calorii, 62g de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Pentru $ 5.87 pe portie, această rețetă acoperă 44% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați frunze de dafin, chorizo, nucșoară și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Tocană de pescar Portugheză, Ouă coapte portugheze cu Chorizo și Ricotta, și Stil Portughez Picant Chorizo Hamburgeri / Sliders #SundaySupper pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline extravirgin într-un cuptor olandez sau oală de supă la foc mediu-mare, adăugați chorizo și redați 2 minute. Apoi adăugați cartoful, ceapa, morcovul, usturoiul, ardeiul chile, cimbrul și frunza de dafin, înmuiați 5 până la 6 minute. Se ofilesc în kale și se condimentează cu puțină nucșoară. Se amestecă năutul, roșiile și se pune în oală, se aduce la fierbere scăzută și se condimentează cu sare și piper, dacă este necesar. Se răcește și se păstrează pentru masa înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese

1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime

2 Cesti Catei De Usturoi

Kale

Pepperoncini Felii La Borcan

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Încălziți baza de chorizo și sos de legume la fierbere scăzută, când este gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Adăugați creveții și gătiți până la roz și ferm.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Adăugați sucul de 1 lămâie și opriți focul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Coji De La Lamaie

Serviți creveții și chorizo-ul în boluri puțin adânci garnisite cu o picătură de ulei de măsline extravirgin și rulouri calde portugheze alături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)

1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

La 8 Prune

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Echipamente

1 Kilogram Pulpe De Pui

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Ingrediente

Porții:

Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre)425Nuci de orice fel (tocate)

mazăre, scursă 425Nuci de orice fel (tocate)

roșii tăiate cubulețe sau roșii tăiate cubulețe cu ardei iute 1

morcov, decojit și tocat 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1t pudră de piper alb 227Nuci de orice fel (tocate)

chorizo, carcasa îndepărtată și tocată 1buchet mic

kale cu frunze plate, frunze dezbrăcate și tocate 2(iarnă)

cimbru proaspăt tocat 3cuișoare

usturoi, tocat sau felii subțiri 1

Suc de lamaie 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Nucșoară proaspăt rasă 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de măsline extravirgin 1(vinete)

ceapa, tocata 1

Ardei Fresno sau Holland, feliat subțire 680Nuci de orice fel (tocate)

creveți, deveined și stem 1

cartof amidon, decojit și tocat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Rulouri portugheze, pentru servire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Pinot Gris. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.