Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Saganaki de creveți. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 447 calorii, 46G de proteine, și 26g de grăsime pe porție. Pentru $5.51 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 98 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână sare kosher, ceapă, feta și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Creveți Saganaki, Saganaki de mei grecesc cu creveți și Ouzo, și Linguine de creveți într-un sos de roșii și Feta (alias creveți Saganaki Linguine).
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie de 12 inci la foc mediu-mare până când strălucește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa și un vârf de sare și gătiți, amestecând până se înmoaie, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
(fie Fie Obișnuit)
3
Adăugați usturoiul, oregano și fulgii de chili și gătiți, amestecând continuu, până când sunt parfumate, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
4
Adăugați roșiile și sucul lor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
5
Pe măsură ce roșiile se înmoaie, rupeți-le cu un tocător de cartofi sau o lingură de lemn. Continuați să gătiți, amestecând ocazional, până când roșiile ajung la fierbere. Mai mici thheat pentru a menține un foc mic goale și se fierbe timp de 20 de minute, adăugând până la 1/2 cana de apa este sos devine prea gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De Cartofi
Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ
6
Adăugați creveții și 1 cană de feta, amestecând pentru a combina. Gatiti pana cand crevetii abia sunt fierti, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
7
Așezați în boluri de servire și acoperiți cu feta rămasă și un vârf de oregano.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
8
Serviți imediat cu pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)
Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.