Creveți condimentați prăjiți pe spanac ofilit

Name: Creveți condimentați prăjiți pe spanac ofilit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt decojit; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 4 creveți și cu vene Acompaniament: pene de var; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 scallions; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 6 mari 2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO spanac (aproximativ 1 buchet); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley hrean proaspăt sau scurs, ras fin, preparat

Creveții condimentați prăjiți pe spanac ofilit necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4 și costă 78 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 31 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână scallions, gingerroot, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Epicurious. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este excelent. Încercați Creveți condimentați prăjiți pe spanac ofilit, Spanac Ofilit Și Pui Condimentat, și Tofu Condimentat Cu Spanac Ofilit Și Iaurt pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 buc.F. lăsând cojile intacte, trageți picioarele de pe creveți și cu un cuțit ascuțit înjumătățiți creveții pe lungime. Aranjați creveții, cu coaja în jos, într-un singur strat într-o tigaie superficială. Într-un castron mic se amestecă împreună praf de chili și sare și se presară uniform peste creveți. Creveții pot fi pregătiți până în acest moment cu 3 ore înainte și răciți, acoperiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Chili

Coji De Paste

Creveți

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuțit

Bol

Cuptor

Aruncați tulpinile din spanac și tăiați în diagonală scallions în felii groase de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Spanac

Stropiți creveții cu suc de lămâie și prăjiți-i în mijlocul cuptorului până când sunt gătite, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Într-o tigaie mare antiaderentă aduceți apă cu gingerroot la foc mic la foc moderat și adăugați spanac. Gatiti spanacul, amestecand, pana se usuca usor, aproximativ 20 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir

Spanac

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți tigaia de pe foc și amestecați imediat scallions și ulei până se combină bine. Condimentează spanacul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ceapa Verde

Spanac

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Movilă spanacul în centrul fiecăreia dintre cele 4 farfurii și aranjează jumătăți de creveți în jurul său.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Creveți

Serviți creveți și spanac cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Spanac

Creveți

Fiecare servind aproximativ 23 de calorii și mai puțin de 1 gram de grăsime.

Gurmand

Echipamente

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1Oreos dublu umplut

ghimbir proaspăt decojit 1Oreos dublu umplut

suc proaspăt de lămâie 4creveți și cu vene

Acompaniament: pene de var 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 2

scallions 1Bucăți de caramele Heath Bar

Ciupiți semințele de susan alb 6mari

2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

spanac (aproximativ 1 buchet)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

hrean proaspăt sau scurs, ras fin, preparat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveți în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Ziobaffan organic Pinot Grigio. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.