Creveti Proveni Din

Name: Creveti Proveni Din
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de chili fierbinte; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham frunze proaspete de busuioc tocate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de lămâie mărunțită; 709 ardei habenero sos marinara jar; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 1 Oreos dublu umplut coajă de portocală mărunțită

Creveții proveni din aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 58 calorii, 3G de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Pentru 86 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână sos marinara, suc de portocale, coajă de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Sizzled Creveți Provensal, Cod Provensal, și Provensal Pot Au Feu.

Instrucțiuni

Într - o tigaie de 12 inci sau o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mare, combinați coaja de lămâie, coaja de portocală, sucul de portocale, fulgii de chili și sosul marinara. Se amestecă adesea până la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Buștean (4 Uncii) Brânză De Capră

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Pere Bartlett Sau D'Anjou

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați creveți și amestecați des până când creveții sunt opaci, dar cu aspect umed în centrul celei mai groase părți (tăiați pentru a testa), 5 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu