Crepe de pui cu spanac

Uită să ieși să mănânci sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când ai poftă de mâncare mediteraneană. Încercați să faceți acasă crepe de pui cu spanac. Această rețetă face 6 porții cu 291 de calorii, 23 g de proteine și 11 g de grăsimi fiecare. Pentru 1,1 USD per porție, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Dacă aveți la îndemână apă, spanac, amidon de porumb și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest mic dejun. Vă este adus de Taste of Home. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 76%. Acest scor este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Crepele de pui, spanac și ciuperci, Crepele de hrișcă cu avocado cu pui și spanac și Crepele cu ciuperci și spanac.

Instrucțiuni

Pentru aluatul de crepe, într-un castron mic, combinați oul și laptele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal, Pentru Periere și Prăjire

(Keebler)

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Adaugati faina si sare pana se omogenizeaza bine. Acoperiți și lăsați la frigider pentru 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lorann Bucătărie Profesională®

(tub Mare)

Încălziți un 6 inchi uns ușor. tigaie antiaderentă; turnați 2 linguri de aluat în centrul tigaii. Ridicați și înclinați tava pentru a acoperi fundul uniform. Gatiti pana cand blatul pare uscat; intoarceti si gatiti cu 15-20 de secunde mai mult.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți pe un gratar. Repetați cu aluatul rămas, ungeți tigaia după cum este necesar. Când se răcește, stivuiți crepurile cu hârtie cerată sau prosoape de hârtie între ele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crepe

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Portocale, Feliate și Tăiate în Jumătate

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pentru sos, într-o cratiță mare, aduceți legumele și apa la fiert. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 5 minute sau până când se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, laptele evaporat, sare și piper până când se omogenizează; se amestecă în legume. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa. Reduceți căldura la minim.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Uncii De Nucă De Cocos Rasă

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Adăugați brânză și sherry; se amestecă până când brânza se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Afine, Pentru Servire

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Se ia de pe foc.

Combinați spanacul, puiul și 1 cană de sos; întindeți 1/4 cană în centrul fiecărei crepe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Rulați și puneți-l într-un 13-in uns. x 9-in. vas de copt. Se pune sosul rămas peste crepe. Acoperiți și coaceți la 375° timp de 20-25 de minute sau până când se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crepe

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Drajeuri Perle Albe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Cu Osul Aripii, Pielea Pe

Echipamente

Pentru Periere și Prăjire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Portocale, Feliate și Tăiate în Jumătate

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Cu Osul Aripii, Pielea Pe

Ingrediente

Porții:

1(vinete)

morcov, tocat 2(iarnă)

sherry sau bulion de pui 280Nuci de orice fel (tocate)

pui fiert cubulete 2(iarnă)

amidon de porumb 1

ou, ușor bătut 1896 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 uncii de nucă de cocos rasă 94Nuci de orice fel (tocate)

făină universală 1926 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ciuperci proaspete feliate 1926 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ciuperci proaspete feliate 45Nuci de orice fel (tocate)

sliced leek (white serving only)2446 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Ulei vegetal, pentru periere și prăjire 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 0(poate fi sau trece)

(tub mare)57Nuci de orice fel (tocate)

brânză Cheddar mărunțită 283Nuci de orice fel (tocate)

pachet spanac tocat congelat, dezghețat și stors uscat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Cremă Sherry, Port, șampanie, Bordeaux, Moscato Dasti, Burgundia Albă

Crem Sherry, Porto și șampanie sunt alegerile mele de top pentru crepe. O regulă comună de asociere a vinurilor este să vă asigurați că vinul este mai dulce decât mâncarea. Deserturile delicate se potrivesc bine cu Moscato d'Asti, deserturile cu nuci cu crema de sherry, iar deserturile cu caramel sau ciocolata se potrivesc bine cu porto. Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir cu o evaluare de 4,4 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 46 de dolari pe sticlă.

Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir

Un vin musculos, cu o latură moale, acest vintage de Shea se prezintă cu arome de cireșe negre, prune închise, sarsaparila, o notă de mandarină și o carne ispititoare. Mătăsosul din față duce la o gură de cireșe, merișor și condimente. Acizii ridicati și taninurile robuste oferă o stare de îmbătrânire și un adaos captivant pentru pivnița dumneavoastră. Se asortează cu: piept de rață afumat cu ceai cu reducere de cireșe soia și ghimbir marinat cu trei vârfuri șuncă friptă la cuptor cu glazură de afine.