Cremă De Banane Nuc Fulgi De Ovăz

Name: Cremă De Banane Nuc Fulgi De Ovăz
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banane coapte, piure; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi fără lactoză; 2 pachete fulgi de ovăz instant; 1 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley nuci tocate

Nevoie de un gluten gratuit și masă de dimineață vegetariană? Crema de ovăz cu nucă de banană cremoasă ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 1 porții cu 176 calorii, 10g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. 6 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână banane, nuci, fulgi de ovăz instant și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 minute. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Banana-Nuc Fulgi De Ovăz, Banana Nuc Overnight Fulgi De Ovăz, și Fulgi de ovăz-zahăr brun cu sirop de banane-nuc.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați laptele fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi fără lactoză și pachetele de fulgi de ovăz; cuptor cu microunde la mare timp de 1 până la 2 minute până la abur fierbinte, dar nu fierbe. Se amestecă până la crem. Se amestecă piureul de banane.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Topping: Nuci Tocate și Topping De înghețată Fudge Fierbinte