Crabi cu coajă moale cu salată Farro

Name: Crabi cu coajă moale cu salată Farro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 felii bacon afumat; 2 (iarnă) busuioc tocat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Turbinado sau zahăr brun granulat; 2 (iarnă) coriandru tocat; 2 (iarnă) cremă groasă de nucă de cocos, lingură din vârful unei cutii răcite de lapte de cocos neîndulcit; 1 castraveți-curățați, însămânțați și tăiați fin; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri farro; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt tocat; 1 Avocado Hass, tăiat mărunt; 340 Nuci de orice fel (tocate) crabi Jumbo cu coajă moale (aproximativ fiecare); 5 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pachet sazon cu coriandru si achiote; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc de ananas neîndulcit; 1 ardei gras roșu, tăiat fin; 2 ardei iute roșii proaspeți, însămânțați și tocați; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper proaspăt măcinat; 6 inch felii groase pepene roșu sau galben, decojite; 1 1 kilogram de dovlecel, unt nesărat; 2 (iarnă) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite

Crabii cu coajă moale cu salată Farro ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 48G de grăsime, și un total de 984 calorii. Pentru $2.74 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână sare și piper, suc de ananas, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Crabi Cu Coajă Moale Picantă, Crabi Cu Coajă Moale Cu Compot De Roșii, și Crabi Prăjiți Cu Coajă Moale Benedict pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, fierbeți sucul de ananas până se reduce la 2 linguri, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Transferați într-un castron mare. Se amestecă ardeii iute, 2 lingurițe de ghimbir, coriandru, cremă de nucă de cocos și 1 lingură de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Nucă De Cocos

Pachet Sazon Cu Coriandru Si Achiote

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Adăugați crabii și dați-i la frigider.

Într-o cratiță medie cu apă sărată clocotită, gătiți farro până se înmoaie, aproximativ 15 minute; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Farro

Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Transferați farro într-un castron mare și adăugați castravetele, ardeiul gras și avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei Rigatoni Uscati

Cremă De Brânză Cu Legume De Grădină, Cu Conținut Redus De Grăsimi

1/2 Kg Piept De Curcan

Farro

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Într-o tigaie medie, gătiți slănina la foc moderat până când este ușor crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Se toarnă toate, cu excepția a 2 linguri de grăsime de slănină din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Cimbru Proaspat Tocat Sau Cimbru Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Tăiați slănina în fâșii subțiri și adăugați-o la farro. Într-un castron mic, combinați sucul de lămâie cu restul de 3 linguri de ulei de măsline, restul de 2 1/2 lingurițe de ghimbir și busuioc și condimentați generos cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

1 Căpșună, Decojită

Pachet Sazon Cu Coriandru Si Achiote

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Farro

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Se toarnă pansamentul peste farro și se aruncă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Farro

Încălziți grăsimea de slănină rezervată în tigaie până aproape de fumat. Înveliți pepenele verde cu zahăr turbinado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turbinado Zahăr

Pepene Verde

1/2 Lingurita Cimbru Proaspat Tocat Sau Cimbru Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Adăugați untul în tigaie, apoi adăugați pepenele verde și gătiți la foc mare până se rumenesc bine, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepene Verde

1/4 De Kilogram De Ciuperci Morel

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul vegetal la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Scoateți crabii din marinată și condimentați cu sare și piper; saut până la fiert, aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Puneți salata pe farfurii, puneți crabii deasupra și garnisiți cu pepenele caramelizat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Pepene Verde

Tri-tips, Tuns