Crab Copt Pufos

Crabul copt pufos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 802 calorii, 29G de proteine, și 70g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,0 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, ou fiert tare, smântână și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma făina de migdale albite, puteți urma acest fel principal cu Paleo Peach Crisp ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este bun. Încercați Omletă cu brânză pufoasă la cuptor cu Salsa de piersici, Crab sărat (Crab copt cu pesmet și brânză), și Baie De Crab La Cuptor pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

migdale albite, feliate (divizate)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

firimituri de sare 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit)184pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

carne de crab, scurgeți și rezervați lichid 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină, tocată (și frunze)227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de pește de cod 2Bucăți de caramele Heath Bar

pătrunjel uscat 2

ouă, bătute 1

ou fiert tare, tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cremă ușoară 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 2Bucăți de caramele Heath Bar

Old Bay condimente 4creveți și cu vene

1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa dulce, tocata

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Crustaceele pot fi asociate cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Ai putea încerca Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.