Cozi De Miel Toscane

Shanks de miel toscan este un fără lactate rețetă cu 5 porții. Acest fel principal are 543 calorii, 40g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru $3.38 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați stropi de roșii uscate la soare, cozi de miel, fasole nordică excelentă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Cozi de miel toscane cu fasole albă, Miel Fiert / Gambe De Miel, și Cozi de miel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sortează și spală fasolea; combinați cu 3 căni de apă într-o cratiță mică. Aduceți la fierbere; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Se ia de pe foc.

Lăsați să stea 20 de minute.

Se scurge; pus deoparte.

Tăiați grăsimea din miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Așezați făina, sarea și piperul într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați miel. Sigiliu; se agită pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Zahăr Roșu Grosier

Mazare Decojita, Optional

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Scoateți mielul din pungă; scuturați excesul de amestec de făină. Rezervați 1 1/2 linguriță amestec de făină și puneți deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Zahăr Roșu Grosier

Mazare Decojita, Optional

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o oală sub presiune de 6 litri la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

10 Catei De Usturoi, Intregi

Adăugați 1 coadă de miel; gătiți 8 minute pe toate părțile sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Scoateți mielul din tigaie. Repetați procedura cu 1 linguriță de ulei și 1 coadă de miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați șalotă și usturoi, și saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați fasolea, 1/4 cană de apă, rezervată 1 1/2 linguriță amestec de făină, vin roșu și următoarele 4 ingrediente (vin prin bulion). Închideți capacul; aduceți la presiune ridicată la foc mare (aproximativ 7 minute). Reglați căldura la mediu sau la nivelul necesar pentru a menține presiunea ridicată; gatiti 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)