Cotlete De Porc Cu Miere-Soia

Name: Cotlete De Porc Cu Miere-Soia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cotlet de porc cu OS; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet flori de broccoli congelate, dezghețate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 4 creveți și cu vene Sare și piper

Cotletele de porc cu miere-soia ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 323 calorii, 30g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,38 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați cotlete de porc, miere, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Kebab de friptură de soia cu miere cu sos de lime de coriandru, Cotlete De Porc Cu Miere-Soia, și Cotlete De Porc Din Soia Cu Miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Ulei cald într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Se condimentează cotletele cu sare, piper și 1/2 linguriță. chimen măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chimen Măcinat

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cotletele în tigaie și gătiți până se rumenesc, 3 până la 4 minute pe fiecare parte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Într-un castron mic, combinați restul de 1/4 linguriță. cumin, miere, sos de soia, muștar și 1/4 cană de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă amestecul în tigaie cu cotlete, se reduce focul și se fierbe, neacoperit, până când carnea este gătită, aproximativ 6 minute, întorcându-se o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați cotletele pe o farfurie și acoperiți cu folie pentru a vă încălzi.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Adăugați broccoli în tigaie, ridicați focul la mediu și gătiți până se încălzește, 3 minute, amestecând des (sau gătiți separat). Folosind o lingură cu fante, transferați broccoli într-un vas de servit. Gatiti sosul ramas timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Creveți Sotați, Decojiți

Stropiți peste cotlet și serviți.

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cotlet de porc cu OS 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet flori de broccoli congelate, dezghețate 12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei chipotle, tocat grosier 2Bucăți de caramele Heath Bar

Muștar Dijon 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 4creveți și cu vene

Sare și piper

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir și Riesling sunt alegeri excelente pentru Cotletele de porc. Chardonnay se potrivește cotletelor simple sau cotletelor într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru preparatele din carne de porc în general. Un vin pe care l-ați putea încerca este Antica Chardonnay (Mountain Select). Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 29 de dolari.