Cotlete de miel cu pesto de coriandru

Name: Cotlete de miel cu pesto de coriandru
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei; 6 cotlet de miel; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. arahide prăjite; 20 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet coriandru, tocat aproximativ; 1 catel de usturoi

Reteta cotlete de miel cu pesto de coriandru se poate face în aproximativ 15 minute. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.58 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 706 calorii, 32g de proteine, și 62g de grăsime pe porție. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de pachet de coriandru, cățel de usturoi, arahide prăjite și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 68%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Cotlete De Miel Cu Crustă De Coriandru, Cotlete de miel frecate cu coriandru și Chile, și Coriandru-cimbru cotlet de miel cu sos de iaurt.

Instrucțiuni

Frecați puțin ulei pe fiecare parte a mielului, apoi condimentați după gust cu sare și piper. Grătar, grătar sau prăjiți la foc mediu-mare timp de 5 minute, apoi răsturnați și gătiți încă 5 minute pentru mediu; 7 minute mai mult pentru bine făcut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Mazare Decojita, Optional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

În timp ce carnea se gătește, bateți împreună restul ingredientelor cu uleiul rămas într-un blender sau cu un mortar și pistil, până la o pastă aspră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch