Cotlete de miel cu Ketchup de casă

Cotletele de miel cu Ketchup de casă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 431 calorii, 31g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $2.6 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Această rețetă este plăcută de 3 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați oțet de cidru de mere, zahăr brun, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, care este solid. Rețete similare includ Cotlete de miel Herbed cu sos BBQ de casă, Cotlete De Miel Cu Ierburi, și Cotlete De Miel Cu Ierburi.

Instrucțiuni

Așezați sosul de roșii, ceapa, oțetul, zahărul, pasta de roșii, sarea și bățul de scorțișoară (sau scorțișoara măcinată, dacă folosiți) într-o cratiță medie. Aduceți amestecul la foc mic și gătiți, amestecând ocazional, până se îngroașă, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Scoateți bățul de ceapă și scorțișoară și aruncați-l. Se răcește timp de 30 de minute și se dă la frigider până este gata de utilizare (poate fi refrigerat până la 1 săptămână).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Așezați o tigaie pentru grătar la foc mediu-mare sau preîncălziți un grătar cu gaz sau cărbune. Condimentează cotletele pe ambele părți cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Stropiți cu ulei și presărați herbes de Provence pe ambele părți. Grătați pe fiecare parte până la mediu-rar, 2 până la 3 minute. Se răcește 5 minute și se servește cu ketchup-ul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Struguri Rosii Sau Verzi Fara Samburi, Taiati La Jumatate