Cotlete De Curcan Glazurate

Name: Cotlete De Curcan Glazurate
Prep time: 39 min
Cook time: 39 min
Total time: 39 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, cu conținut redus de sodiu; 2 căței de usturoi, tocați; 1 ardei gras verde, tăiat în fâșii; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 ardei gras roșu, tăiat în fâșii; 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez nefiert cu bob lung; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cotlete de piept de curcan (grosime de 1/4 inch)

Cotletele de curcan glazurate necesită aproximativ 39 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 397 calorii, 30g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru $2.07 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca fel principal. Un amestec de oțet balsamic, sare, orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Cotlete de curcan glazurate și ardei grași, Cutite de porc glazurate cu portocale și miere, și Cotlete De Curcan.

Instrucțiuni

Gatiti orezul intr-un cuptor olandez conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Combinați bulionul de pui, oțetul balsamic și mierea într-un castron mic. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Presărați sare și piper pe ambele părți ale curcanului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoi; gatiti, amestecand constant, 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați curcan; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Scoateți din tigaie; transferați într-un platou mare de servire și păstrați-l la cald. Reduceți căldura la mediu; adăugați ardei grași și gătiți, amestecând continuu, 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime