RețeteRevista

Coriandru Indonezian-Pui De Miere

Coriandru Indonezian-Pui De Miere
Coriandru Indonezian-pui de miere necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 122 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă ați jupuit, arahide, pastă de chili thailandeză și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Miere-Coriandru Șuncă Glazurată, Miere Coriandru Shortbread, și Somon cu glazură de miere-coriandru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați primele 3 ingrediente într-un robot de bucătărie; pulsați de 2 până la 3 ori sau până la tocat.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
2
Adăugați sos de soia, coriandru, miere și pastă de chili și procesați până la neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De ChiliPastă De Chili
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
3
Puneți marinata într-un castron mare; adăugați pui și aruncați pentru a acoperi. Se răcește 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
4
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)
5
Scoateți puiul din marinată; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
6
Puneți puiul pe o foaie de copt căptușită cu folie; se fierbe 6 minute pe fiecare parte sau până se termină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, OpționalFâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate19
Fara glutenFără lactateVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Pui cu ciuperci elvețiene
Salată de mușchi de vită
Biscuiți cu lapte bătut
Budincă de prune II
Kuchen cu cremă de prune
Rulouri cu scorțișoară cu conținut scăzut de grăsimi
tartină de roșii și spanac
Plăcintă cu prune
Fasole verde cu cimbru și migdale
Dulceață de prune și cardamom
Rețete înrudite
Pui cu ciuperci elvețiene
Salată de mușchi de vită
Penne picante, cârnați și ardei
Curcan afumat
Revista
Curcan afumat
Turcia Chow Mein
Salata Fajita de pui
Batoane Granola cu arahide și stafide
Rellenos de pui cu sos de cremă de coriandru și lămâie
Salată de porumb la grătar
Plăcintă ciobănească Cartofi copți de două ori
Sparanghel și caju
Pâini de chifteluță cu piure de spanac-parme
Sos de paste pentru cârnați-veggie