Cookie-Uri De Proteine De Dovleac

Cookie-urile de proteine din dovleac sunt a lactate gratuite și vegetariene rețetă cu 14 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 125 calorii. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Toțiretete. 119 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ovăz laminat, scorțișoară măcinată, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pumpkin Pie Protein Cookies, Complet Fără Zahăr / Ridicat De Proteine / Cookie-Uri De Ovaz Dovleac Șocant De Sănătos, și Smoothie Proteic Pumpkin Pie.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Intr-un bol mare, amestecati impreuna Splenda, ovaz, faina de grau, faina de soia, bicarbonat de sodiu, praf de copt, sare, scortisoara si nucsoara. Amestecați dovleacul, uleiul de canola, apa, albusurile și melasa. Se amestecă semințele de In, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Cu Cocă Violet

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici

1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită

Semințe De In

Făină De Soia

Hârtie De Orez

4 Căni De Făină De Grâu

1 Prăjitură Angel Food Cake (450 G), Tăiată De Două Ori Pe Orizontală

Splenda

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)