Conopidă Cu Sos De Brânză

Name: Conopidă Cu Sos De Brânză
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm bomboane acoperite cu ciocolată; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. conopidă de cap (aproximativ; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 6 uncii de nucă de cocos rasă; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper alb măcinat; 1 pinch Pinch de boia de ardei; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Cheddar ascuțită rasă

Nevoie de o garnitură vegetariană? Conopida cu sos de brânză ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 254 calorii, 12g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați brânză Cheddar ascuțită, conopidă, sare și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 21 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Sos ușor de brânză de conopidă pentru brânză slabă Mac N', Conopida în sos de brânză, și Sos De Brânză Peste Conopidă.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tăiați frunzele de Jos din conopidă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conopidă

Scoateți miezul, lăsând capul intact.

Așezați conopida pe o bucată mare de folie de aluminiu rezistentă. Îndoiți ușor părțile foliei în sus și peste conopidă; sertizați părțile foliei împreună pentru a sigila, lăsând partea superioară a foliei deschisă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conopidă

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Se Presara 2 Linguri. apă peste conopidă. Sertizați partea superioară a foliei împreună pentru a sigila. (Folia trebuie să fie liberă, permițând conopidei să se aburească.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conopidă

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Așezați conopida acoperită cu folie într-o tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conopidă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie De Prăjire

Folie De Aluminiu

Coaceți la 400 timp de 45 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Între timp, topiți untul într-o cratiță medie la foc mediu; bateți treptat în făină până se formează o pastă și gătiți, amestecând constant, 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Făină Pentru Toate Scopurile

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Tigaie Cu Sos

Bateți laptele evaporat și gătiți, amestecând constant, 5 minute sau până se îngroașă și se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Evaporat

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bateți brânza până se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bateți sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Scoateți conopida din cuptor și pliați folia la jumătatea părților laterale ale conopidei. Top conopida cu sos de brânză și se presară cu boia de ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Brânză

Conopidă

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Cuptor

Coaceți la 400 timp de 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Serviți imediat.

Conopida cu sos de brânză Sud-Vest: pregătiți rețeta conform instrucțiunilor, înlocuind brânza Monterey Jack cu ardei cu brânză Cheddar ascuțită și adăugând 1 (10 oz.) poate cubulete rosii si ardei iute verde, drenate, la sos de brânză cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Monterey Jack Cheese