Colete de păstrăv și fenicul

Name: Colete de păstrăv și fenicul
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 85 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO grâu bulgaresc; 1 zest lămâie și lingură de suc; 1 ciorchini mărar, tocat aproximativ plus frunze suplimentare de servit; 4 fileuri file de păstrăv, dezosate și jupuite; 1 mici fenicul cu bulb, feliat subțire; 4 ceapă de primăvară, feliată subțire

Parcelele de păstrăv și fenicul se ocupă 30 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 702 calorii, 82G de proteine, și 27G de grăsime pe porție. Pentru $ 8.99 pe portie, această rețetă acoperă 60% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Funcționează bine ca un fel principal scump. Această rețetă de la BBC Good Food necesită fenicul cu bulb, ceapă de primăvară, mărar și păstrăv. Această rețetă este plăcută de 7 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Colete de somon afumat cu salată de fenicul și nuci, Pește în colete de hârtie cu praz, fenicul, arpagic și vanilie, și Colete de cartofi dulci, fenicul și feta îmbrăcate la cald.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 210C / ventilator 190C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Încălziți o foaie de copt în cuptor. Gatiti graul bulgar conform ambalajului, scurgeti, raciti si furculiti in coaja de lamaie si marar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

Grâu

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Împărțiți grâul bulgar între 2 foi pergament de copt. Sandwich împreună 2 fileuri de pește și stai pe partea de sus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Grâu

Presărați fenicul, ceapa de primăvară, sucul de lămâie și condimentați după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

Pentru Ungerea Insertului

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Înfășurați parcelele și puneți foaia de copt fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Coaceți la cuptor timp de 12 minute sau până când peștele este opac și se simte ferm, acoperiți cu mărar suplimentar și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crengute De Marar Proaspat Culese

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ingrediente

Porții:

85pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

grâu bulgaresc 1

zest lămâie și lingură de suc 1ciorchini

mărar, tocat aproximativ plus frunze suplimentare de servit 4fileuri

file de păstrăv, dezosate și jupuite 1mici

fenicul cu bulb, feliat subțire 4

ceapă de primăvară, feliată subțire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru păstrăv. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.