Cod Fiert Cu Sos De Nucă De Cocos Morcov Gingered

Name: Cod Fiert Cu Sos De Nucă De Cocos Morcov Gingered
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 2 capete baby bok choy, tăiat pe jumătate pe lungime; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de morcovi; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bucătărie Thailandeză Lapte De Cocos Lapte De Cocos; 4 fileuri file de cod, 4 oz fiecare (aproximativ 1 inch grosime); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley mazăre congelată; 1 Oreos dublu umplut McCormick, Marar, Marar; 1 Lingură McCormick Sol De Ghimbir; 0 Bucăți de caramele Heath Bar McCormick, Piper Alb, Sol; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin de orez; 1 Oreos dublu umplut McCormick Colecția Gourmet De Sare De Mare Siciliană; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei vegetal, divizat

Cod fiert cu sos de nucă de cocos morcov Gingered este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 35 de porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 42 calorii. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați codul, colecția gourmet sare de mare siciliană, buruieni de mărar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Sos De Somon Și Morcov Gingered, Creveți de nucă de cocos cu sos de Cocktail Gingered, și Biscuiți Cu Morcov Gingered pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți fileurile de cod; se usucă cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătate De Pungă Mărimea 41 Creveți Prefierți și Decojiți

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Presărați ambele părți cu mărar, sare de mare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Crengute De Marar Proaspat Culese

Lăsați să stea 10 minute. Înveliți codul pe ambele părți cu amidon de porumb, scuturând excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Pe Baton

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați fileuri de cod. Reduceți căldura la mediu; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătate De Pungă Mărimea 41 Creveți Prefierți și Decojiți

Scurgeți pe prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Încălziți 1 linguriță de ulei rămas în aceeași tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați bok choy; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Adăugați lapte de cocos, suc de morcovi, vin de orez și ghimbir. Aduceți la foc mic. Reduceți căldura la minim; fierbeți 5 minute. Așezați ușor fileurile de pește în sos; fierbeți 5 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița. Pentru a servi, așezați un file de pește și bok choy în fiecare dintre cele 4 boluri puțin adânci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Morcovi

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Vin De Orez

Bok Choy

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Se toarnă o cantitate mică de sos de morcov-nucă de cocos în fiecare castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Echipamente

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Ingrediente

Porții:

2capete

baby bok choy, tăiat pe jumătate pe lungime 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de morcovi 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Bucătărie Thailandeză Lapte De Cocos Lapte De Cocos 4fileuri

file de cod, 4 oz fiecare (aproximativ 1 inch grosime)32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

mazăre congelată 1Oreos dublu umplut

McCormick, Marar, Marar 1

Lingură McCormick Sol De Ghimbir 0Bucăți de caramele Heath Bar

McCormick, Piper Alb, Sol 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin de orez 1Oreos dublu umplut

McCormick Colecția Gourmet De Sare De Mare Siciliană 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei vegetal, divizat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.