Cod De Est Cu Legume Prăjite

Name: Cod De Est Cu Legume Prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fresh breadcrumb; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de pește de cod fără piele; 1 1 lingură de oregano uscat pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie; 5 roșii prune, înjumătățite (aproximativ 3/4 lire în total); 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă roșie, tăiată în pene de 1/2 inch; 1 1 lingură de oregano uscat 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 4 crenguțe proaspete de cimbru; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley apă caldă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Fasole verde murată; 1 lingura. otet de vin rosu ardei gras galben, tăiat în benzi late de 1/2 inch; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei dovlecei, tăiați în bucăți de 1 1/4 inch (aproximativ 1 1/2 lire în total)

Codul estic cu legume prăjite ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 253 calorii, 35g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $3.76 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Un amestec de suc de lămâie, ulei vegetal, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, Conopida Prăjită Din Orientul Mijlociu, și Pui prăjit din Orientul Mijlociu cu cartofi - 5 puncte.

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fresh breadcrumb 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de pește de cod fără piele 11 lingură de oregano uscat

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie 5

roșii prune, înjumătățite (aproximativ 3/4 lire în total)21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă roșie, tăiată în pene de 1/2 inch 11 lingură de oregano uscat

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 4

crenguțe proaspete de cimbru 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 linguriță amestec de condimente 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

apă caldă 2Bucăți de caramele Heath Bar

Fasole verde murată 1lingura. otet de vin rosu

ardei gras galben, tăiat în benzi late de 1/2 inch 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

dovlecei, tăiați în bucăți de 1 1/4 inch (aproximativ 1 1/2 lire în total)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.