Cod Cu Crustă De Arahide Și Ananas
Peanut ' n ananas-Crusted Cod este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 6 porții. Acest fel principal are 227 calorii, 18g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $1.56 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, file de cod, maioneză cu maioneză adevărată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a utiliza până mayo ai putea urma acest curs principal cu Frozen Cinco De Mayo Desert ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este bun. Încercați Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, Foaie Tigaie Chili Lime Cod, și Somon Cu Crustă De Ananas pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 177°.
Combinați arahide, ananas și jalapenos; pus deoparte.
Tapetați tava de copt de 15x10x1 inci cu folie; pulverizați folia cu spray de gătit.
Puneți peștele pe tava de copt pregătită.
Se întinde uniform cu mayo; lingură 1/4 cană din amestecul de arahide peste fiecare file de pește, presând amestecul de arahide în pește pentru a se asigura.
Coaceți 20 min. sau până când peștele fulgi ușor cu furculita.
Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Cod în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Mark West Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.
![Mark West Pinot Grigio]()
Mark West Pinot Grigio
Crisp și curat, acest vin are miere, fructe de piatră și citrice cu un finisaj subtil, curat și persistent.Încercați să vă împerecheați cu pește și chipsuri vechi bune, salate de vară și scoici aburite la duzină...sau zeci.